TÉCNICAS UTILIZADAS

 


Componentes

MEDITACIÓN

Es tomar contacto con nosotros mismos por medio de un número de ejercicios. Estos dirigen la atención intencionalmente sobre la respiración, un objeto, imagen o sonido, el objetivo es sentirse relajado y obtener tranquilidad, cuanto más profundamente penetres dentro de ti mismo, más firme será tu dominio de una clase de paz interior hasta tal punto firme, que nada logrará quebrantarla!

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YOGA

La palabra yoga Del sánscrito:

YUJ = ATAR, JUNTAR

Llevar una mente dispersa a un estado reflexivo.

La yoga terapia forma parte de los tratamientos Ayurvédicos sirve para obtener: paz, felicidad, equilibrio, salud y autoconocimiento.

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NUTRICIÓN

El ayurveda es un sistema científico - alternativo basado en las funciones del organismo en vez de las cantidades.

Nos enseña a reconocer nuestra capacidad digestiva & de asimilación de nutrients y a reconocer las señales de cuando no digerimos y asimilamos completamente lo que comemos.

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COACHING

Coaching de Vida es un método que te educa con el objetivo de incrementar la felicidad en la vida. En una sesión de coaching, observo directamente cómo estás, dónde están tus necesidades y cuáles son tus metas o propósitos. Por esto, cada sesión es diferente, según la persona: cada uno de nosotros es único, cada necesidad es diferente.

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MASAJE

El masaje Ayurvédico es procedente de la India y es considerado como uno de los tratamientos terapéuticos más antiguos, tiene además un saludable y relajante efecto.

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